用体温表测量当然是最准确的但是如果想自己去判断的话比较难，一般如果身体发热并有不适感可能为发烧了，用自己的手去摸额头时会感觉比较热但一般不准确，这要看你手的温度多高对照一下，另外如果身体在环境不是特别冷的地方发冷的话就应该是发烧了而且会伴有发抖。发烧与正常的体表发热可在不同的环境中有不同的表现，比如温度低的地方时常会感染身体热比如运动过后，脑力劳动过多等都会感染到发热。
人在发高烧前会有寒战，也就是“怕冷”严重的还会“发抖”。接下去就会发烧。
自己可以感觉发烧，用手触摸额头部位，再和正常人的额头温度比较。
专业点的医生手就是温度计，见过最牛X的可以精确到0.2度。
那可不一定，还是用温度计吧
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