苹果醋复合片能不能减肥

苹果醋属于酸性物质，本身是没有减肥作用的，并且引用过多可能会破坏胃内的酸碱平衡，不利于正常食物的消化，还会引起胃部的不适症状。喝醋或者吃苹果醋片的减肥方法，不仅会破坏胃内的酸碱平衡的环境，还能够削弱胃液的消化功能，可能有一定的减肥作用，但是长期使用会对胃造成破坏，是一种极其不健康的减肥方法。可以通过均衡饮食，适当运动来达到减肥的效果。

苹果醋复合片配料表：苹果醋、山楂粉、绿茶粉、决明子粉、微晶纤维素。
主要配料及含量（每片）： 苹果醋400毫克 ，山楂提取物100毫克 ，绿茶提取物100毫克 ，决明子提取物100毫克。
主要作用：
1.燃烧脂肪，消除脂肪团；
2.排除肠道内多余脂肪及废物，防止体内脂肪堆积；
3.清除体内一些有害重金属；
4.调节脸部水油平衡，减少脂肪粒。

一般都有效！而有效就有副作用！而副作用越强烈减肥就越有效。别说你那不是药，别看名字看成分！
减肥最有效、最对人体没伤害的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，运动会提高人体的新陈代谢率。

可以