肚脐这一穴位很重要，学好中医哪几个保养方，驱寒还能补气？

大家都知道人的身体上遍布着很多穴位，那么其实我们的肚脐也是一个非常重要的穴位，不仅重要，还是人体的养生穴位，平时生活中注意肚脐的保暖，学好一些保养方就能够驱寒补气，有益身体健康。

那么在中医的传统上，将肚脐认为是人体生命最隐秘和最关键的要害穴位是人体的一个长寿大学，大家想一想，我们刚出生的时候，肚脐上连接着脐带，我们在妈妈的肚子里的时候就依靠脐带传输营养才能够渐渐长大存活下来。

那么肚脐的保健方法有哪些呢？第一是柔中法，那就是每晚睡觉之前将双手搓热双手左下右上的叠放在一起顺时针揉转，女性可以按照反方向揉转，每次360下。其次还可以端坐，放松微微的把眼睛闭上，用右手对着肚脐空转，感觉到温热就可以了。第3种方法是盘坐放松，闭上眼睛去除杂念，静静的坐上半个小时，感受自己的气息，由上而下从鼻腔中进入到腹中达到肚脐的地方。

那么我们其实还可以根据肚脐来观察身体是否健康，肚脐是最怕着凉的地方，因为肚脐和其他的部位不同，肚脐下面没有肌肉和脂肪组织，它的血管非常丰富，所以屏障功能较差，如果在天气寒冷的时候就很容易受凉。因此在睡觉的时候要特别注意肚脐部位的保暖，以免引起腹泻或者感冒，尤其对于女性来说处于经期的时候，千万不要穿露脐装，也不要喝凉水冰水。

学好中医里面的人体重要的穴位，可以治疗我们自己身体，能够达到驱寒补气的效果。

学好中医你会发现，按压肚脐的穴位能够驱寒还能补气。

不要让肚脐受凉，或者可以在肚脐上贴一片生姜，有驱寒的功效。

经常按摩肚脐上的穴位，可以补气养血，促进身体健康。