建议：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是气血不足，发失所养引起来的表现。心血不足，心神失养，会引起来睡眠不佳的表现。 这种情况可以采取补气养血的措施进行调理，在服用中药效果不佳的情况下，也可以服用一到两个月的固元膏来进行调理。
