滑膜炎是肝血不足，血不养筋所致。滑膜炎是不能受寒凉的。食疗：红皮花生大枣小米粥，。药疗：当归丸。玻璃酸钠是促进软骨生成的，副作用是很小的。但也得分人。根本问题是补足肝血。否则即使膝关节好了，肘关节也有可能再出现滑膜炎。肝血不足还会脱发、眼涩、抽筋等病症。
