心肾不交导致的多梦，无力，困乏梦多，一般是心里不太平定，心理学上说的是内心对自己要求太高，而自己却无法达到，所以睡觉的时候自己潜意识里告诉自己不要睡觉，不能睡觉，要继续做些什么，所以大脑皮层此时十分活跃，你不但不能睡着，而且还很累。如果中午一直梦多，那就不要睡了，起来做些什么，这样会让自己平定些。不过最重要的是放下你心里的事，不要想太多，丢掉压力。吃药的话就吃些安神健脑的药，不是安眠药哦
注意平时合理安排平时的饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物
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