怎样才能在闹钟闹醒自己的同时，不吵醒室友？

无论什么样的闹钟，只要会出声的闹钟都是会吵到别人休息的，所以想要既能闹醒自己又不吵到别人，只能靠万能的手机了。

手机里自带的闹钟软件他就跟手机的模式一样，可以是标准模式，也可以静音模式或者是振动模式，我大学几年都是用的手机闹钟的。每天晚上把手机调成振动模式，然后在手机设置里面，找到自定义开关机，把开机时间设置跟闹钟响铃的时间设置成一样的，就可以在早上手机开机的时候，正好闹钟也一起响了。

为了不吵到室友睡觉，可以把手机铃声关闭，然后改成振动，这样闹钟响起的时候，就不会有声音，而是单纯的手机振动。放在别的地方也会吵到室友，所以最好的地方就是枕头地下了，离自己感觉最灵敏的地方，百试百灵。我试了大学四年了，无一例外，每次都能准时把我闹醒，因为只是振动，没有很吵人的声音，所以每次手机振动的时候还没等我室友察觉，我就把闹钟关了。

有的人会担心手机有辐射，所以总是把手机放的很远，订了闹钟也是吵醒一大片人，因为距离自己比较远，所以想要关闹钟都要花好久的时间，有这时间该吵醒的人醒了，不该被吵醒的人也被吵醒了。其实如果你习惯性每天晚上都把手机调自动关机，关机后的手机是没有辐射的，你也不必要放的离自己八丈远。

还自己室友一场安稳睡眠吧，好好利用你的手机，既不耽误事也不担心吵醒室友。

我觉得这样的经历真的好多呀，毕竟在宿舍里确实最害怕就是吵醒室友了，一来这样影响了别人睡眠，二来还容易导致一些不必要的冲突。

至于怎么不吵醒室友，我觉得还要考虑你的舍友究竟是容易吵醒还是不容易吵醒的类型。就像我的舍友，她们就是属于不容易醒的类型，这样真的挺不错的。

大多数时候我都是宿舍里最早起床的那位，而我的做法就是把闹钟调小声一点，因为这样对别人影响自然就不会那么大。当然啦，我还习惯把手机放在枕头旁边，这样会更易于自己醒来。

不要害怕这样会有所谓的辐射，你可以睡前就把手机关掉，这样就不会对你的身体造成很大的伤害了。然后在你醒来的时候，当然还要有一定的条件反应，一听到闹钟就感觉先把它关掉了，然后再慢慢的清醒过来，反正我就是这样过来的。

有时候我会问问舍友自己究竟有没有吵到她们，还好她们都异口同声的说没有。当然如果你的舍友说吵到她了，那么你就还要有所调整了。

我旁边有一个宿舍就是特别容易被吵醒的类型，她们的舍友会把手机放在下面，但只要闹钟一响，她就会静悄悄地下去把它关掉，最重要还是静而快，想想你军训时的动作就知道该怎么做啦。

曾经也听过别人说把闹钟调成振动，这样就绝对不会吵醒舍友。不过这种方法我还真的没试过，毕竟这么小的动静，我怕我自己都醒不来。当然如果你有特别易醒的舍友存在，也许这未尝不是一种手段。

总之，我觉得舍友相处最重要的还是互相包容和理解，我觉得这种生活习惯问题在舍友的理解之下都是可以解决的。

  可以设置成震动这样声音会小一点，在闹钟响的时候最好快点起来关掉闹铃，这样也可以让闹钟响的时间短一点。几个人住在一起，闹钟声音吵到室友是在所难免的，所以只能尽量的减少噪音。

  其实住在寝室还是很好玩的，特别是睡觉的时候，更是什么样子的都有。有的磨牙，有的打呼噜，有的说梦话，有的甚至放屁梦游。这种人一般睡觉都很沉，闹钟的声音根本就不会吵醒他们。别说闹钟，即使外面打雷的声音很大，也丝毫影响不到他们。不过如果碰到睡觉轻的室友就要注意了，因为睡不好觉是一件很难受的事情，不光是闹钟，能发出声音的其他的东西也最好能休息一下。我上大学的时候，有个室友和我睡觉都很轻，基本上每天都是我们两个最后睡，然后第二天和他们一起正常起来。

  我其实还好，只是隔段时间会睡觉特别轻，只要是有一点声音都会醒，但是我想睡觉的时候睡眠也是很好的。可是我的那个室友基本上每天都睡不着觉，不过她白天上课的时候会睡。她去医院看过的，大夫只是说没什么事，实在不行去看看心理医生。她是这么什么声音都会醒，有时候雨下的大点她可能都会醒。现在想想应该是刚上大学离开家不习惯吧，后来慢慢就养成了习惯。

  对于像我室友一样的人，不论怎样都避免不了吵到她的，唯一能做的就是不定闹钟自然醒，可是你起来的声音可能都会吵到她，不过对于我说的第一种人，那就没有什么关系了，正常设置闹钟就好。先看看你的室友睡眠质量都怎么样，如果都很好的话就不用在意这个问题了，如果像我室友那样的偏多，如果不是非常必要还是不要设闹钟了，不要引起不必要的那倒，毕竟你们还是要在同一个寝室住的。你可以

人们在青年时期，睡眠比较多，爱睡懒觉，很晚才起床，但有的时候会有一些重要的事要做，就要早起，我们就得靠定闹钟来吵醒我们，叫我们起床，但是自己有事情要早起，是有没有事情不要早起，闹铃会给他们也吵醒，着样很不好，那我们应该怎样解决，让闹钟只可以吵醒自己，不会吵醒室友。

在大学，我们一帮都不会使用哪种台式闹钟，一般都是用手机设闹钟，用手机就好办了，你可以自己设置闹钟的声音大小，把手机放在耳边，这样闹铃响了，你会第一时间醒来，并把闹钟关了，这样就不会太影响室友了，还可以把闹铃调成振动模式，把手机放在枕头下面，早上就会被震醒，自己会醒来，室友也不会听见，你也会准时起床，不会耽误做事情的时间。

还有一点是最理想的，你可以从手机上设置闹铃，然后插上耳机，自己带上耳机睡觉，这样第二天早上闹铃声会通过耳机传入你的耳朵，只有你自己会听见，室友是有一点也听不见，这种方法虽然最有效的，但是戴着耳机睡觉会伤害耳朵，并会使耳膜受到损害，所以为了安全起见，最好少用。

当然设置闹铃只闹醒自己不闹醒室友，是在没有神经质也就是浅眠的室友的前提下才可能实现的，要不然你轻微动一下就会把他闹醒，那你的闹铃只吵醒自己是不可能的。

言而总之，闹铃是有声音的，在轻微，也会影响到室友，虽然影响小，但是也不太好，最好是在你要早起的头一天晚上早点睡，第二天早上就不用定闹铃，你也会起来。