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仰卧抬腿练腹肌的时候在怎样呼吸？
仰卧抬腿练腹肌的时候在怎样呼吸？
2025-06-26 06:06:33
推荐回答（1个）
回答1：
用力呼气，放松吸气。即抬腿时呼气，下放吸气（注意脚始终不要着地）
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