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为什么我每天躺在床上都要发呆到三点多才能睡着，不然睡不着第二天上课六点起来，求怎么才能早点睡着
为什么我每天躺在床上都要发呆到三点多才能睡着，不然睡不着第二天上课六点起来，求怎么才能早点睡着
2025-06-26 04:33:24
推荐回答（1个）
回答1：
在每晚睡前，做剧烈运动，使自己累了，自然就睡着了，我以前心里有事，也是睡不着，这样做很快就睡觉了，而且还少梦
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