长期熬夜会引起什么疾病

长期熬夜会严重影响身体健康，还可导致心理、认知、行为等各方面的异常，已经是常见的公共健康问题。
1. 长期熬夜导致睡眠不足，会使人体的免疫系统受损，表现为疲乏无力，容易感冒，严重者可导致肿瘤的发生。
2. 长期熬夜者容易过度摄入食物，长此以往就会导致肥胖、糖尿病及血脂异常，促进动脉粥样硬化的发生，增加急性心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病的风险。
3. 长期熬夜还会导致胃酸分泌增多，诱发多种胃肠道疾病，如慢性胃溃疡、胃食管反流病（反酸）、消化不良等。
4. 长期熬夜的儿童还容易出现注意力分散、行为异常和学习问题；青少年睡眠不足会导致抑郁和焦虑等情绪，与自残、自杀想法和自杀未遂风险增加相关。
5. 长期熬夜还会降低注意力与警觉性，在驾车或做其他专业性工作时容易发生意外，比如疲劳驾驶导致交通事故。
因此，养成良好的睡眠习惯，保证每天6至8个小时睡眠是非常重要的。

人在睡觉时，身体会分泌一种叫瘦素的物质，长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解，另外熬夜的人经常吃夜宵，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。肠胃病：人的胃黏膜上皮细胞平均两三天更新一次，且一般在夜间进行，夜间进餐胃肠道得不到休息，会影响其修复，同时夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液不能正常分泌，会对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
肝病：晚上是肝脏最佳排毒时段，若肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。