测量臂展的方法是待双臂水平伸展，从左手中指指尖点至右手中指指尖点的直线距离。
测量臂展之前，待测人双臂分别向两侧做最大限度水平伸展，手掌伸直。测量以左手中指指尖为起点，右手中指指尖为终点，计算两点的直线距离为臂展。
年龄是会对臂展产生影响，大衰老造成下肢骨质疏松进而发生弯曲者是很少见的。上肢亦然，故直到晚年上肢的长度可维持不变。老年人左右肩峰的距离仅有轻微的缩短，所以，从成年到老年其指距变化是很小的。
扩展资料：
增长臂展的方法
1、坚持做伸展运动 、吊吊单杠、引体向上运动等；
2、坚持甩臂练习，基本操作步骤是左右臂向上伸直，一前一后反向旋转，每组50周，每天计10组。
3、饮食上辅以钙质补充，以催进肱骨中髁、肘关节、尺骨部位摸状骨或软骨沉着钙盐形成骨化点，由此向周围产生新骨质。
参考资料来源：百度百科-臂展
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