锌是宝宝生长发育重要的一种元素，缺锌容易让宝宝发育迟缓，所以在适当的给宝宝添加补锌的食物，小编今天在线盘点宝宝六种最好的补锌食物。
第一、猪肝
补充锌和猪肝是儿童的好选择。它有很好的效果，含有人体所需的铁元素。它能预防儿童贫血。
第二、瘦肉
锌也是很多瘦肉里面，还含有多种人体所需的微量元素，所以平时多给孩子吃一些。
第三、牡蛎
牡蛎在许多海鲜中锌含量很高，许多孩子更喜欢他，但海鲜过敏，不要吃太多。
第四、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的微量元素，包括锌，营养价值高，适当添加胡萝卜有助于儿童补充锌。
第五、水果
水果的比较高的锌含量，可以吃苹果，草莓和其他家买了一些水果，援助需要满足孩子的身体锌
第六、蔬菜
让孩子多吃蔬菜，如豆类、卷心菜等，其中豆奶可以帮助孩子消化，多吃谷子粥。
以上为宝宝补锌最有效的六类食物，宝妈们可以尝试给宝宝做一些吃。
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