肯定 是平时跟别人交流的太少了，手脚不要太注意了顺其自然就好了，话说着说着就多了。
你却乏底气，要对自己有自信，经常锻炼，会好的，加油！
在镜子前和自己说话，看着自己的眼睛，多练习，相信你会有进步的！
放松，不要紧张
