你好其实一个人的精神状况不是单一的“睡眠时间”来控制的，其原因来自各方面，如你在上班的时候感觉没意思就会感觉累没精神，在你心情不好的时候就会感到孤独就会感觉到累。换的思路你要是心情好做自己喜欢的事前的时候你就会很有精神..所以你除了正常的睡眠时间外还应该多注意心情或者营养方面...希望可以帮你解除困惑谢谢（个人愚见如有错误请指教.）
