早上早起出去跑个步，活动活动，有助于提高食欲
有些“苦夏”的人在夏季胃纳差没胃口不想吃饭，建议中医调理，多吃开胃水果和蔬菜多喝水，适量运动，合理作息，平安度夏。
估计是热的吧，你可以选择吃一些开胃的食物
吃点水果，糖水，喝汤，炒几个小菜，做些凉拌菜
猪皮拌黄瓜又是一道下饭开胃凉菜
