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跑步和骑自行车的锻炼效果有什么不同?
跑步和骑自行车的锻炼效果有什么不同?
谢谢
2025-06-29 01:10:33
推荐回答（2个）
回答1：
跑步主要加强的是心肺功能
骑车主要加强的腿部功能
回答2：
同样的距离的情况下，跑步消耗的热量更大。
骑自行车头部和关节的震动较小。
跑步锻炼的部位更多。
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