如果断骨长好了就可恢复正常活动了，如果没有长好就需要尽快用药治疗，训练是没有什么太大作用的，腰椎骨折不同等手腿等部位的骨折，靠在家静养是难以在短时间内养好的，而且会容易留下后遗症。如果现在腰部仍然存在疼痛、酸胀等不适，就需要尽快用中药对症治疗，这样才有希望获得康复，如果现在腰部没有什么不适，就可下地锻炼行走了，过一段时间就会恢复正常。
