一般最少一个月吧，但不会有特别大的效果。他会表现在很细微的方面：睡眠、肤色、饮食等方面
这些都不是特效药吧.....也许第一次吃的时候身体会有一点微弱的反应，也可能会好像什么都发生一样。一般保健品吃了算是补补身体罢了，其实你们多多运动，生活有规律的点比起吃这些保健品好多了。还有一件事就是"是药3分毒“
