胆不好往往是因为长期的饮食日常生活规律不规律所引起的，体内寒气就会在体内慢慢积聚，胆囊收缩功能逐渐下降，胆汁分泌减少，我们吃的那些食物就会在肠胃里面停留的时间变久，消化的速度变慢，出现打嗝胃不舒服的现象，另外胆汁的减少让食物中的脂肪和其他营养不能充分被吸收。胆往往被忽视。抽点时间到农村去挖点树荣苦菜回去煮水喝，平时注意保暖，晚上不要熬夜，少吃生冷油腻之物。
