香蕉喝温蜂蜜水吃带叶子的蔬菜，不切，或者切段长一些，如芹菜、苋菜、白菜等等步行15分钟后回家筹备，不要带手机进厕所，注意力集中，期间叩齿。
香蕉蘸糖。不行就试试吃梨喝热水，可能会拉肚子。再不行就用开塞露吧！望采纳！
保守一些服用麻油润肠丸或栀子润肠丸，大胆一些服用槟榔四消丸
多吃香蕉
香蕉
