你并不是内痔，是混合痔。
痔疮分为内痔，指生在肛门内直肠里，摸不到，看不见的。外痔，指长在肛门口，用手可以触及痔核。混合痔指既有内痔又有外痔，整个肛门直肠都有痔核，称为混合痔。混合痔较难治疗，痛苦更大，会给工作、生活造成很大影响，必须手术切除。
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动.
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜.
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动.
6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如:非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.
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