建议:你好，月经期最好是不要服用活血化瘀的东西，可能会导致月经量猛增，月经期延长。
如果您是因为月经量少，想要调经，也不能月经期调理，要等到月经后一周，或者月经期一周调理。活血化瘀的食物有很多，如葡萄，柠檬，凤梨，洋葱土豆等。但是只是轻微的调理作用，没有要用效果。如果要调经，还是服用药物效果明显
建议:月经期可以吃有理气通络、活血化瘀的中药，有红花，桃仁，薄荷，坤草，泽兰，赤芍之类，也可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
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