祛除湿的话日常休息还是要注意些的不要熬夜，饮食上要清淡、忌油腻、辛辣、生冷、多吃排湿利尿和补阳气的食物，不要在潮湿的环境待，多去喝点食之美谷元清散来祛湿，多去晒太阳多出门锻炼身体，也可以用拔火罐、艾灸、泡脚、刮痧来祛湿。
去湿气喝茶也是挺好的啊，我就是喝茶祛湿的
