因为你经常晚睡，大脑适应了你晚睡到了晚上就不困了我过去也是建议晚上轻微的运抵下，累了就困了，困了马上睡坚持3-5个星期，就好了（我有实际体会的）
那是迩的时间差根本没有调整过来,所谓的黑白颠倒就是这样的,自己慢慢调整,就会恢复到正常的睡眠时间了! 我现在也这样，一到晚上就来神 ，精神特别好每晚一二点才睡觉.到白天就昏了. 难受啊....
因为晚上没有太阳
