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你们怎么评价早上喝白粥，中午吃米饭，晚上吃炒米饭的，反正每顿少不了米，坚持吃几个月对身体有好处吗？
你们怎么评价早上喝白粥，中午吃米饭，晚上吃炒米饭的，反正每顿少不了米，坚持吃几个月对身体有好处吗？
2025-06-27 12:53:42
推荐回答（1个）
回答1：
不吃撑了就行。
米作为主食，是以种植水稻为主的农耕民族每餐都要吃的。米饭能够满足人体基本的能量摄入。其余的营养可以从豆类，蔬菜，肉食中摄入
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