我的答案是,先从预设前提(前提假设)入手。
前提假设是NLP的信念体系。就算你只记住预设前提,能将这些熟练运用,你已经很了不起了。至于说推荐的书,有以下几本。
首先,我建议你先看尚致胜老师的《生命金字塔》。这本书版面设计的很好,字大、行稀、有插图,看着很舒服,生涩的词汇也少。建议你看上20遍以上(由于早期,我曾和尚老师合作过,这本书我可能了至少30遍),并按照书中的步骤去实践,对我的改变,影响很大。我相信,如果你能够认真去阅读和实践,这将对你很有裨益的。
很多时候,我们不是因为书看得少,而是因为没有看透,更没有实践。而且,如果人看书多了,并且浅尝辄止,会造成一种状况,就是没有实际的效果。然后就抱怨书写的没用,不实际,等等的。
接下来,最好的复习就是分享。
当你学过新知识后,建议你一定要和他人分享。分享的过程中,你会发现自己掌握和运用不够熟练的地方,这样会提醒你需要提升。反复学习,反复分享,反复练习是迅速提升的秘诀。
看完并实践了《生命金字塔》的内容后,建议你看舒俊林老师的《NLP超级沟通模式》,这本书也比较通俗,容易去理解和实践。至少看10遍吧。
第三本书——《NLP学习突破捷径》,这是我很喜欢的书,你也一定会喜欢的。至少看10遍,并实践之。
第四本书——李中莹老师的《重塑心灵》。
并且着重看“前提假设”、理解层次,检定语言模式。不断思考,理解,运用。这本书你也要看20遍以上,并能够做到很好的转述给他人。
如果,你对于检定语言模式,觉得不容易看懂,那么,你可以看我的博客上关于语言模式的练习的文章。相信你会懂的。这是另一条练习语言模式的路径。我放弃了对语言模式的分类,转而直接奔向去实现讲话者要达成的沟通结果的目标。如果说,李老师的是正,我的方法,可以说是奇。
第五本书——如果你对心理治疗有兴趣,则可以读李中莹老师的《NLP简快心理疗法》,里面介绍了大量实用的技巧。注意:看这本书尤其是要注意牢记前面的《辅导者守则》,这是很值得认真铭记和遵循的。相信你看了之后一定是会受益匪浅。
如果,你想练习辅导技巧,那么我建议,你从几个具有代表性的技巧开始。第一个:呼吸放松法。第二个:逐步抽离法。第三个:接受父母法。这些技巧,我的博客有详尽的描述。你背下来,去找人练习即可。
不要问我到哪里去找这几本书,NLP倡导对自我的成长负责,只要你愿意,你总会有办法找到的。这里呼吁一下,建议你购买正版,支持写书的老师们。
如果上述各步骤,你做到了。那么我说,你基本上初阶的学习是没问题了。
然后呢,你闲得没事啦,就来这里看看白光杰的博客吧。我倡导的是下里巴人的NLP,谁都看的懂、容易用。雅俗共赏的NLP。如果你懒得看书,还想学点东西,博客上的文章,或许对你能有些启发。我是个讲师,同时还不大愿意写东西,要想了解我的内容,你就来上我的课吧,我有网络授课,一定让你有意外的惊喜。
如果你经济条件允许,也建议你去上《NLP执行师》,这对你将会有很大的帮助。
但是,最终还是一句话,NLP的学习,一定要做到知行合一,光说不练嘴把式,没有意义的,道理讲得一箩筐,真的到了改变自己的生活状态的时候,才是要真本事的。学习NLP,我获得了巨大改变,我希望,能够给您带来巨大改变。
有人说,如果不上课,能不能学好NLP啊?我不想回答你,你去看我的博客上那个关于《上师》的故事吧。
就写到这里吧,这个文章以后我会不断修改。作为指导NLP初学者学习路引吧。