这无需特殊处理， 在伤后你需要保持局部的清洁，以避免感染，避免形成脓肿，如果有伤口的话最好用碘伏每天消毒，避免蘸水，如果蘸湿要即使消毒。这样就可以了。
这个只能等，伤口愈合需要的是时间，你在此期间要注意伤口感染
因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害小腿肌肉挫伤。
外伤小伤自然生长就好，用不着吃什么特别的。只要不剧烈运动拉扯或磕碰伤口部位就行了。另外注意别弄发炎了
慢慢养着吧
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