感觉自己丧失了爱一个人的能力，该怎样调整？

因为害怕受伤，一个人什么时候才能拼命爱上一个人？第一次知道自己喜欢什么，喜欢什么。当时我天真地以为，只要两个人紧紧相拥，就没有人能把他们分开。拥抱得越深，爱得越轰轰烈烈，越痛苦。经历了一段不成功的爱情后，每个人都学会了保持。就算你再喜欢一个人，也不能无条件的付出和喜欢。

真正喜欢一个人并不难，但社会的浮躁，金钱的诱惑和生活的压力，让一个人没有那么多时间去喜欢一个人，所以静下心来欣赏和追逐。你没注意到现在男生都在追女生，一个星期没什么进展，直接放弃，甚至微信聊天，几句话就断定对方很难追，放弃了。或者相处一段时间，觉得对方也合适，并准备用真心对待他。你突然发现这个人是人渣，把你当备胎，你真诚的努力在别人眼里一文不值。

一个人的真诚在爱情面前变得过于卑微和低下，谁没有真诚，每个人都是真诚的，那么真诚能抵得上美好的物质吗？所以，展现你的真诚不难，遇到珍惜你的人也很难！如今，大多数人喜欢戴着面具生活，不愿意向别人展示真实的自己，从而失去了喜欢一个人的能力。我每天都很忙很累。我被生活的琐事掏空了。即使有空也没有心思出去，也没有时间去充分了解一个人。甚至觉得那个时候，还不如呆在家里听音乐。此外，生活节奏变得非常快，所以更多的人坠入爱河，在他们在一起之前不会慢慢了解对方。

成年人的喜欢不再是他们第一次感到兴奋，如果他们喜欢，他们应该负责任，面对婚姻。遇到有点激动的人就会犹豫，不敢喜欢。单身久了真的会习惯的。如果有人稍微走进你的生活，就会有一种不安的感觉，生活节奏会被打乱，尤其是当你需要牺牲自己的时间和喜好去取悦另一个人的时候。但是人生那么长，你总会遇到一个愿意为他放弃一切的人。

应该先让自己休息一段时间然后不要接触到其他的感情，然后再过一段时间之后再选择相信爱情，而且在这个过程中也应该让自己保持积极的心态和乐观向上的生活态度。

这个时候就要调整好自己的状态，而且在谈恋爱的时候一定要擦亮眼睛，一定要选择一个真正喜欢你，并且你特别喜欢的人，而且在谈恋爱的过程当中，要全身心的投入。

应该让自己努力工作，并且应该全身心的投入到工作当中，而且应该好好生活，这样就可以从新拥有爱的能力。