经常多饮多食,熬夜会让体内寒邪增加,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物在肠胃停留过久,刺激胃酸分泌增多,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃不好的情况,根在胆,抽空到附近郊野采点煮些树荣苦菜,紫色小花冠，叶子背面呈白绒毛,产地灌南,用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜
