不要把失眠看成小事。失眠也可能是一个疾病的最早出现的症状，如焦虑症，抑郁症，所以遇到失眠一定要去有精神科执业许可的医院，和有精神科执业资格的医生那里就诊。可以区分到底失眠是什么问题，明确诊断后进行合适治疗。千万不能为了图方便，随便那里开点安眠药吃。尤其是年轻人出现失眠，一定要明确诊断，以免延误病情。
失眠一般是气血不足的原因。
建议平常多吃红枣。红枣性温补血，可以宁神安眠，改善肠胃，提高免疫力，效果很好。可以到百度百科中查查红枣的功效。
最好是新疆红枣，生吃煮粥都行，一天七八颗。
需要的话到我空间看看。
最好别用失眠药，对身体不好！
试着给她睡前半小时喝热牛奶，用热水泡脚试试吧。白天晒晒太阳散散部，抽空陪她闲聊开心。
希望帮到你！
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