m通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素， 女士可以在生活中多食用，另外再结合使用爱莉青春宝，资生堂这样的生理保健品才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。3
吃点阳的东西。如：beef
吃黑豆,天然无负作用 我现在也在吃 最好坚持天天吃小半碗,还有石榴也可以提高雌激素
