很喜欢吃瓜子，吃瓜子对尿酸有影响吗？

吃瓜子对于尿酸是没有任何影响的。

首先我们要明确为什么有的人尿酸高，有的人尿酸低，尿酸高的人是因为长期食用大量含有嘌呤的食物所导致的。并且尿酸高的人，平时有不爱喝水的习惯。一般情况下，嘌呤含量比较高的食物有啤酒，豆制品，海鲜以及动物内脏。这些食物吃起来味道会非常的鲜美，是因为其中含有大量的嘌呤，正是因为嘌呤含量过高，才会导致人类吃了这些嘌呤含量过高的食物之后就会产生尿酸升高的情况。其实一般情况下，如果尿酸在检测完成之后，并没有觉得非常的高的话，平时只要注意饮食，还有多喝水就能够把尿酸控制在一个非常正常的水平范围内。如果说明明知道自己的尿酸非常的高，还坚持去吃那些嘌呤含量很高的食物的话，就是在拿自己的生命开玩笑。尿酸过高影响的不仅仅是痛风，还有可能还会造成肾衰竭。

因为我们的尿液都是由肾脏经过吸收了我们身体里面的水分，而排出的。如果说血液里面出现了尿酸含量很高的情况，那么就很有可能是我们的肾脏吸收能力并不是非常的强，有毒有害物质不能够及时的排出就会导致我们的身体健康受损。

如果我们血液当中的毒素积累过高的话，就很有可能会导致我们的肾脏在重吸收过程中出现异常，许多的尿毒症以及肾炎都是由血液当中的有毒有害物质积累过高所导致的，那么在遇到这种情况的时候，最直接的办法就是少吃嘌呤含量过高的食物，其次就是多喝水，多喝水能够帮助我们的肾脏排毒，及时的清理掉我们身体里面所存在的垃圾，让我们的身体处于一个非常健康的状态。

尿酸高的人也可以吃瓜子。因为瓜子属于低嘌呤含量的食物。瓜子的主要成分是油脂。多吃瓜子也不会引起尿酸升高。

瓜子可以预防心脑血管疾病。除富含不饱和脂肪酸外，葵瓜子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。瓜子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。瓜子对尿酸的影响是可以接受的，因为影响不是很大。所以患有尿酸的人要控制瓜子的量，只要不是过量的食用都是可以的。

尿酸高不能吃含嘌呤高的食物，瓜子不属于嘌呤含量高的食物，可以适量吃，吃多了会上火哦。

尿酸高的人最好不要吃瓜子，因为瓜子中含有一定的嘌呤物质，食用后可能会导致体内的代谢水平上升。尿酸高的人应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高胆固醇以及高嘌呤类食物。