从你的描述来看，应该属于外感湿邪，21岁的男性，应该体质没有问题，平时多注意锻炼身体，多运动，多外出呼吸新鲜空气，不要整天对着电脑，多和大自然接触，爬山、慢跑都是很好的选择 可以买一些中药理气止泻、解毒辟秽的产品，如南洋牌克痢痧胶囊、广药牌保济丸等。
