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总是想些害怕的事自己吓自己怎么控制
总是想些害怕的事自己吓自己怎么控制
2025-06-24 01:18:43
推荐回答（1个）
回答1：
多想一些开心的，快乐的事情，告诉自己没什么可怕的
如果无法控制还可以起来做一些喜欢做的事，转移注意力，一旦手上忙了起来，也就没空胡思乱想了
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