如果是一般意义上的营养棒的话是不能的，因为一般营养棒是为野外生存准备的，因为携带食物的重量和体积有限，所以营养棒一般含有比较高的蛋白质，脂肪和糖（当然也有别的像维生素），以较小的体积和重量来包含较高的营养，类似压缩饼干。平时吃的话可能会胖得更快吧。当然不排除有特制的减肥用营养棒，找找看。
