平时可以吃多些黄豆内富含蛋白质，卵磷脂，还有“植物雌激素”。其中黄豆含有的“异黄酮类”还能提高体内雌激素的分泌，这些都能起到丰胸的效果。
丰胸六小技巧：
1.佩戴合适的胸罩；
2.坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕ru房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳头，十五次以上。
3.使用丰乳霜（牌子就不推荐了）
这些都可以试试。
现在起每天都要戴胸罩啰，另外每天做胸部的上托练习，必要是看医生。
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