颈椎病跟睡眠不足没有直接关系。跟你平时的。坐姿，生活习惯有关系，还有你平时睡觉用的枕头高低软硬都有关系。平时不要总是玩电脑。低头玩手机，有适可而止，应该劳逸结合。低头玩手机时间长了对颈椎影响是很大的。平时也要注意坐姿。不要总是低头。写字的时候保持良好的姿势。不要总是在沙发上歪着，那样对颈椎也不是很好。平时多做做颈椎操和扩胸运动，对颈椎都是有好处的。
