主要是缺少维生素C``吃点含维C高的食物`或者直接买维C片吃``
要好好注意各方面的营养调整啊~!我以前也是牙龈出血`后来多补充维C就慢慢好点了``好好照顾自己啦~
上火吧，牙龈出血我觉得不要吃辛辣或油腻的食物，吃点清淡的。买些柠檬泡水喝，补充vc，最好看牙医，这些都只是一些小偏方吧，不对症下药是不行的。
经常出血要查下血液，排除血液方面的疾病，另外就是牙周炎比较多见，去医院口腔科看看吧。
你有可能缺少维生素 C2 建议你吃多潘立酮 九维片．一个月下来要是还不好的话就去医院检查下看看是不是有其他的毛病．．
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