很可能是因为你太紧张了，建议在平时科学用脑、劳逸结合。每次的学习不要太长时间，让大脑适度休息，还有就是饮食清淡，合理的饮食可以补充体能消耗，提高大脑的学习效率。
可能主要问题是外界干扰太多 可以建议你把手机搁置在一旁 在外面跑一圈 或者在家做运动 一定不要看手机（手机会让你没心思学习）用冷水洗把脸 慢慢沉浸到复习里去 我就是这样的 希望对你有帮助
让自己静下心来 别想些乱七八糟的 主要是心静 或者是找一年的中考题来做 也许做完了 你就能看进去输书了
打一顿就好了
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