如何把自己的悲伤留在过去，保持开心？

俗话说得好：不如意之事乃十之八九。生活中会遇到很多让你悲伤的事情，工作业绩不达标、亲人离去、朋友远离……一个乐观的人才能做好事情才能把每一天过得有意义有价值，但是总有一些人一直处在悲伤的世界里，不能忘却自己的悲伤不能保持开心。究竟如何做才能把自己的悲伤留在过去并且保持开心呢？以下几种方法会让你开心起来：

人们说的当你不开心的时候就吃东西是有依据的，吃一顿大餐的美妙在于不仅能够享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别的礼遇。吃大餐会让你忘却你不开心的事情让你变得开心起来。人在受到与别人不同的照顾的时候，心情会不知不觉得变得好起来。比如说在小时候当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会特别爱惜它并且高高兴兴地吃下比平时多的食物。即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

当你不开心的时候最不应该就是自己待在一个地方，虽然独处也是调节心情的方法之一，但是参加集体活动和别人一起会把别人开心的情绪传给你从而让你变得开心起来。不要吝啬自己休息的时间，跟集体一块出去活动活动。和伙伴一起登上耸立的高山会让你的心情得到前所未有的解脱、在郊外一起野餐会让你感受到大自然的美好、参加一个party会让你把平时不好的情绪都宣泄出来、歌友会会让你遇到很多有趣的人让你变得开心起来……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。让你找到开心的方法从而做自己情绪的主人。

我们尽量去珍惜当下的生活，选择一些快乐的事情，保持开心，不要让以前的事情老师留在脑海中，要学会淡化。

当悲伤的事情发生的时候，不要耿耿于怀，也不要去伤心，把悲伤的事情抛在脑后，只管眼前。

如果想这么做，首先就不能一直沉迷于过去，要勇敢的往前看，要学会放手，只有这样你才能够一直开心。

往前看，设计自己未来，然后对每一天都保持这憧憬。不要纠结过去发生的事情，想开一点，多保持微笑。