少吃点是可以的,得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。 首先要养成良好的饮食习惯,忌刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。 可用奥美拉唑, 铝碳酸镁、吗丁林等治疗。 在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
我觉得,睡眠不好还是选择中医比较好,我以前睡眠质量就很差,经常半夜醒了就怎么都睡不着了,就是用的中医调理。现在睡眠质量很好,一觉睡到大天亮,推荐喝稀牌野生黑枸杞因为富含原花青素可抗氧化,防衰老,预防癌症,补血安神,改善睡眠,并具有明显的抗疲劳,保肝,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。