我觉得有一个很好的方法就是看欧洲古典油画吧，比如说拉斐尔，布格罗，波提切利等等，你也可以找自己喜欢的画家。我高中有看很多，也临摹了很多，临摹得很开心，一段时间后就能自己画出一些人体了。首先是临摹，然后再总结进行默写，再结合一些照片资料来进行创作。这样只要坚持下去相信你会有很大提高。欧洲的古典油画里的动作都很优美自然，你在练习的同时也可以提高审美，有很多画的很好的大神都有从它们中汲取营养。
你还可以看一些绘画课程，现在网上有很多。有一些板绘大神会总结一些画人体的方法，多画画，多看看，熟能生巧嘛，也别太急了，也许你画着画着就有感觉了。希望能解决你的疑问~
多练习速写吧，到一定程度自然水到渠成。
先从人体骨骼肌肉结构开始练习。
伯里曼人体结构，参考书推荐，很不错
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