分类: 生活 >> 美容/塑身
问题描述:
喝牛奶加糖会破坏它本身的营养吗？晚上喝加糖的牛奶会不会发胖？晚上喝牛奶真的可以减肥吗？
解析:
1。不加糖好，因为砂糖在人体内被分解后形成酸，会与牛奶中的钙中和。如果要加，最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，
2。晚上喝加糖的不好，不过蔗糖比砂糖好，能减少发胖的几率。
3。晚上喝牛奶会提高睡眠质量，至于减肥，没听说过，减肥要少吃多运动才行！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024