14个月宝宝不爱吃饭怎么办

1.偷吃了加盐的辅食。

2.近期迷恋某种食物，导致排斥其他食物。

3.辅食太单一，吃怕了。没有及时变换辅食性状。

宝宝的咀嚼能力并不是生来就有的，需要后天的锻炼。在开始添加辅食之后就应该逐步有计划地改变辅食的性状，从泥糊状逐渐过渡到细颗粒、粗颗粒、小丁、小块状，使宝宝能够逐渐适应越来越粗、越来越硬的食物。

如果将细软食物的持续时间拉得太长，孩子就无法获得足够咀嚼硬食的经验。等大一些准备过渡到大人食物时，就会发现孩子含着食物不动、不会嚼、稍微大一些的食物就要吐出来，进食非常受限。

2. 限制自己动手，错过了进食的敏感期。

多数孩子在8-10个月左右就会出现自主进食的愿望，表现为抢勺子、抢食物、喂饭时摇头躲开等，而很多家长并没有顺应他的需要、提供这样的机会，让孩子对吃饭渐渐丧失兴趣。

宝宝往往也就习惯了喂饭，不再有兴趣自己去尝试，他会觉得吃饭是大人的事情，是你们让我吃的，自然也就不会很积极。及时提供适合的手指食物，并鼓励、帮助孩子喂自己吃一些食物，这才是培养孩子自信、自理的正确方法。

3.引导方式不正确

孩子的注意力时间有限，坐在餐椅上20～30分钟将会到达极限。很多家长用玩具、手机、电视、故事机等道具来逗引孩子吃饭，为了让孩子多吃那一两口而把进餐时间无限延长。把孩子放下来去玩吧，放放电，肚子饿了吃得更多。

4.给孩子吃太多零食

担心孩子吃不饱，给孩子吃零食，造成恶性循环！吃了零食让孩子觉得肚子饱了吃不下正餐，反而导致摄入的营养不足。

各种小饼干、小面包、糖果之类的零食的食用量减至最少，或者直接不吃。两餐之间可以吃点健康的零食比如少量水果、坚果和牛奶。

14个月宝宝不爱吃饭多见于气候因素、消化不良、饮食习惯不良或饮食结构不合理等，需要针对性采取一般处理、药物治疗等。
1.气候因素：如气温高、湿度大，可影响胃肠功能，降低消化液分泌、消化酶活性降低、胃酸减少等，也是引起宝宝不爱吃饭的原因。此时可给宝宝按摩腹部、适当增加体育锻炼等促进胃肠道蠕动。
2.消化不良：宝宝消化不良时，食欲比较差，就容易会不爱吃饭，要避免让宝宝吃油腻的食物，必要时遵医嘱给宝宝服用益生菌（如枯草杆菌二联活菌颗粒）等药物。
3.饮食习惯不良或饮食结构不合理：如平素给孩子吃较多的零食；夏天摄入冷饮饮料过多以及吃饭不定时；部分父母对孩子过于溺爱，在饮食结构安排中，蛋、肉、乳类或甜食、巧克力等，所占比例过大，反使食欲下降。
此时可定时按顿进食，适当控制零食，饭前不吃零食，以免血糖升高影响食欲，饭后吃水果，睡醒午觉可以集中吃点糕点和糖果等。家长还应注意经常变换饮食的花样品种，荤素、粗细、干稀搭配，以求均衡营养饮食。

14个月宝宝不爱吃饭还有可能是其他原因引起的，若宝宝症状持续得不到缓解，最好及时到医院就诊查明原因后针对性处理或治疗。