你好。根据你的描述。这种情况一般常见正骨手法过硬造成。也不排除是由于疾病的发展造成的 。建议近期应该注意休息。尽量卧床。避免弯腰负重的动作。避免重体力劳动和剧烈运动。可以用温盐水或者硫酸镁温水热敷。每次二十分钟左右。如果疼痛比较剧烈。建议最好到医院检查一下。
