吃玉米能不能减肥？？
可以适量食用，玉米是低脂肪。
1，玉米很有营养，因为它含有玉米油、淀粉、蛋白质等各种营养物质。
2，另外玉米含有多种营养物质，像是蛋白质、矿物质、维生素、叶黄素等，这些物质对人体十分有益，对预防心脑血管病、癌症都有很大作用。且它含有大量的植物纤维，能很好地排清体内毒素，还能加快肠蠕动，防治便秘。
亲，粗粮哦！当然是好的、
我也是按照这个吃的。我妈妈还会给我变着花样。比如地瓜稀饭。
呵呵~ 减肥有时候真的也是一件很快乐是事情呢。
不多红薯淀粉含量多，什么东西还是要适量。
最后祝亲减肥成功哦！
睡前5小时就不要吃了
消化不掉反而增肥
尤其是红薯里含淀粉
淀粉可是减肥大忌
白天吃可以
晚上最好不要吃
只要适量 你吃什么都无所谓 如果你吃玉米 一下来个10根 红薯来个3个 不胖才有鬼咧，，
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