跑步时间少 经常锻炼 就会好了 。没事的这很正常。 多运动 对身体好
非常正常，人运动的时候会产生一些物质在你的肌肉中，这些物质会导致人感觉酸痛的样子，但是你处于运动中的时候，会逐渐接受这种状态，大约一周时间就没事情了。
长肌肉
