这个问题很大。正常人不用补药的。 阴虚的人需要吃补阴的， 如果吃了当归人参虫草阿胶之类温补就会上火，口干舌燥上火发热的。 同样的，如果阳虚的人骤然食用补阳药反而不利于病的恢复，又有虚不受补的说法，即是说经不了骤然进步的这一情况 。具体的你感兴趣可以自己多了解了解。所要要缓进补， 清补，平补最佳，
副作用我也不是很清楚，可以咨询医生，但是无论吃什么多都不好，要适量
