你好！
流产之后吃一些高蛋白和补气益血的食物。
流产后，主张高蛋白饮食，比如肉类、蛋类、豆制品等。也要保证饮食的均衡，吃一些水果、蔬菜，水果要吃常温的，而且量不要太多。
还可以考虑吃一些枸杞、阿胶、红枣等补气益血的保健品，或喝红糖水、姜糖水等，都有利于子宫的收缩和恢复。
流产之后可以吃鱼汤、排骨汤、鸡汤等等都是补身体最好的。
补气血，好吸收的食物都行
这个一定要任人而已，万万不要人云皆云，每个人的体质不一样，饮食习惯不一样，生活地域不一样，家庭环境不一样，康复条件不一样，等等的不一样决定了方式的不一样，适合自己的就是最好的。
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