胖瘦是相对的,有的人属于高耗能类型的,吃的多,消耗也多(消耗多不一定就是运动量大,比如有些人体温要高于其他人一些)所以不胖。有些人一辈子没超过50公斤,一下子65公斤了,就是胖了,有些人一直100公斤,一下子65公斤了就瘦了。如果你一直65公斤左右,那也无妨。如果想胖一些,可以去健身房进行大重量少组数的无氧运动,配合合理饮食和睡眠,体重会增加。
你好,根据以下公式计算,按照你的身高,标准体重是70.2kg,在标准体重+ - (多少)10%以内,属于正常的,符合标准. 国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
标准体重(男)=(身高cm -100) x 0.9(kg)
标准体重 (女) =(身高cm -100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)
正常体重:标准体重+ - (多少)10%.
按照一定的身高有相应的理想体重的原理,用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式,其计算方法如下:
男生:标准体重=(身高 -100)×0.90
女生:标准体重=(身高-105)× 0.92
当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦。
儿童标准体重的计算,简便的方法是:
1~6个月:出生体重(Kg)+月龄×0.6 = 标准体重(Kg)
7~12个月:出生体重(Kg)+月龄×0.5 = 标准体重(Kg)
1岁以上:8+年龄×2 = 标准体重(Kg)
我觉得挺好的,正常,不胖不瘦.
不瘦了,我176才104斤
偏瘦,需要锻炼